脾胃寒湿怎么调理比较好

脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响，外界寒湿环境困阻脾阳，导致化湿能力较差。出现怕冷、易困，稍微吃一点寒凉的食物或者在天气寒冷的季节容易出现腹泻、腹痛等症状。
脾胃寒湿可以口服一些健脾胃助消化的药物进行治疗，如人参健脾丸、参苓白术丸、补脾益肠丸等。
每天坚持锻炼经过一段时间改善，可以用薏苡仁、红小豆、茯苓、芡实等煲粥或煲汤。中成药有藿香正气水、香砂六君丸等。避免吃凉的、硬的、辛辣刺激性的食物，多吃一些促消化的食物。