强直性脊柱炎如何进行锻炼

强直性脊柱炎的患者要根据自身病情选择适合的锻炼方式。
比如在病情急性活动期，一定要以休息为主，尽量减少锻炼，减少活动量，防止病情加重。但是在病情缓解后，就要养成每天运动的习惯，更要做好髋关节、脊柱、胸廓的医疗锻炼，防止畸形的发生。
要选择能让关节活动的运动，比如游泳、打羽毛球、练习柔软操、舞蹈或者瑜伽等，不鼓励慢跑。而且平时也要保持良好的立姿和坐姿，每天定时做深呼吸、运动、扩胸运动、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作，也要避免长时间一个姿势不动。