毛旭东 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
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产褥期怎么调理身体

发布时间: 2021-03-26 音频时长: 01分09秒
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在产褥期的时候,通过休息,增加营养供应、保暖、适度的室内活动等进行调理身体,是比较好的。
产褥期,指的是女性在分娩后42天之内。这时候由于分娩的损伤,女性身体比较虚弱,要注意适当卧床休息,也要注意保持外阴清洁卫生。在饮食上多吃些易消化、偏热性的食物,有利于促进身体的健康恢复,也可以帮助乳汁分泌,同时也要避免受凉和感冒
另外,在床上卧床休息的时间也不要过久,适当下床活动,也有利于促进胃肠道消化、吸收,帮助身体恢复。

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