头晕要怎么缓解

头晕发作时首先要卧床休息，周围的环境要安静，要避免激动。
大部分的眩晕症状，在卧床休息几个小时或者几天内，可以得到缓解。要监测血压，如果是血压升高引起来的，及时服用降压药物。监测血糖，如果是低血糖发作，及时给予补充葡萄糖。必要时还要到医院化验血常规，如果是贫血导致的，严重的时候要给予输血治疗。
如果是因为进食少、喝水少，导致的脑血流量减少，要给予增加饮食量。但是头晕、眩晕，内科全身性疾病引起来的可能性较小，更常见的是耳石症、梅尼埃病、内耳缺血，这些疾病一般在休息后都可以减轻。但是如果出现头晕以外的其他严重症状，需要立刻到医院去救治。