人为什么都要死?想想恐惧?要变神经了

其实人的生老病死，这个本身就是有一定规律性的。其他任何的生物都会有这样的循环，这是属于正常的规律。但是如果对于这些正常的现象会控制不住的担心，那么我们往往把它叫做一种恐怖症或者说叫做死亡恐怖。
那么这种情况，重点还是要做一个心态的调整，如果说有条件的话，也可以做一些心理的辅导。当然如果这种情况对于你的生活产生的影响并不大，也可以先自己调整一下。比如说可以多出去走一走多见，见阳光，多参加一些有氧活动给自己良好的心理暗示，顺其自然，为所当为。
那么如果还是不行，而且你感觉对于自己的生活已经产生了比较大的影响，必要的话也可以使用药物治疗。比如说解郁安神颗粒这个属于中成药副作用很小，几乎是可以忽略不计的。那么如果你感觉到影响还是比较大，也可以考虑使用帕罗西丁这样的西药，但是他属于处方药，就需要在精神科医生的指导下进行使用的。