为什么减肥要忌豆类

由于豆类食物中含有很高的热量以及蛋白，并且含有淀粉较多，对于减肥的人群很可能会产生体重增加的现象。因此，减肥患者不宜食用豆类食物。
如果人体过于肥胖，建议应注意饮食规律，少量而多餐，同时6点以后应禁止进食，晚饭过后建议不要立即躺下，应适当进行运动，否则可能会使脂肪堆积，从而产生增肥现象。
一般过于肥胖的患者也可能会引起很多疾病，因此应注意人体的体重，保持正常健康的身材，适当进行锻炼，增强身体抵抗力，防止产生其他疾病。