怀孕5个月老爱打嗝,应当在打嗝时转移自身的注意力,也可以适当喝点温开水,能够避免频繁打嗝。
在日常饮食上也要进行调整,不可暴饮、暴食。在吃饭时要细嚼、慢咽,不可吃饭过急。在睡觉以前1个小时不要进食,也不可吃一些寒凉以及油腻的食物,在吃饭时尽量少说话。在饭后1个小时可以外出散步,能够帮助排便和排气。
怀孕之后之所以会经常打嗝,主要是由于胃排空时间会延长,胃肠蠕动减慢。如果不注意饮食,会导致膈肌痉挛,就会出现打嗝,因此一定要调整日常的饮食。
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