周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 儿科

促进儿童视力发育需补充什么

发布时间: 2022-01-08 音频时长: 01分11秒
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促进儿童视力发育的时候,需要补充一些含有维生素A、维生素B以及DHA丰富的食物。
比如多吃鱼肉,鱼肉里面的营养非常丰富。鱼肉里面含有丰富的DHA以及各种微量元素,可以促进儿童的视力发育。还要多吃胡萝卜素,也就是多吃胡萝卜,胡萝卜里面的胡萝卜素的含量非常丰富。补充丰富的维生素A以及维生素B,可以有效防止出现夜盲症,促进视网膜的发育。
另外要多吃一些含有各种维生素的新鲜的蔬菜和水果,可以促进视力的更好发育。还要多喝一些牛奶,补充钙的微量元素。

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