桂晓䶮 副主任医师 鹰潭市人民医院
三级甲等 普通内科

补锌要补多长时间停

发布时间: 2021-07-07 音频时长: 01分07秒
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补锌具体多长时间要停因人而异。
锌是人体不可或缺的一种微量元素,一旦缺乏不仅会影响儿童的生长和发育,同时还会对胃肠功能和免疫功能造成一定的影响,要及时地补充。但是过量补充又会导致锌在体内蓄积,出现精神不振、恶心、呕吐和腹痛腹泻等症状。除此以外,冠心病动脉硬化症等心血管疾病的发生率也会明显增高。补锌期间要定期监测锌含量,一旦达标就要及时停止。
日常生活中可以适当地多吃牡蛎、猪肝、瘦肉、鱼类和蛋黄等锌含量高的食物。

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