1岁宝宝要多吃什么

一岁宝宝要多吃一些容易消化的、有益于脾胃的食物。建议在孩子消化好、没病痛的时候吃南瓜、淮山、红枣、小米等食材，要注意把材料煮软、煮烂。
如果在生病期间尽量不要吃肉类，尽量吃青菜粥等。建议适量食用辅食，避免一次性食用太多，否则会引起消化不良等症状，比如表现为肚子痛、哭闹、拉肚子、肚子胀、没胃口吃东西等。
给孩子尝试新食材的时候要从少量开始，如果宝宝没有异常反应，再慢慢地增加次数以及喂食量。