回奶要涨奶几天才能变软

回奶要涨奶7-10天左右的时间才会慢慢变软。
如果给孩子断奶后乳房分泌的乳汁没有及时排出，就容易出现涨奶的情况。前3天涨奶的症状会比较严重一些，等到3天以后乳房就会开始慢慢变软，在往后就基本感觉不到乳房有胀痛的感觉，大约需要7-10天左右的时间。也有少数人在断奶后乳房胀痛持续期间会比较长，为了预防断奶后出现乳房胀痛的情况，可以用大麦芽煮水喝，能够抑制乳汁的分泌，有一定作用能起到缓解断奶后出现乳房胀痛。
如果刚刚给宝宝断奶时乳房胀痛比较明显，可以适当挤压乳房，将乳房内的乳汁排出，以免乳汁积聚引起急性乳腺炎。