吃什么刮肚子脂肪最快

减掉腹部的脂肪可以平时多吃一些西红柿。西红柿中含有大量的番茄红素，而且所含的脂肪比例比较低，热量也比较低，同时还有丰富的维生素C，有很好的抗氧化的效果，也有助于很好的减肥的效果。
也可以吃芹菜，芹菜具有丰富的膳食纤维的含量，多吃芹菜可以增加饱腹感，而且膳食纤维能够刺激肠道，增胃肠的蠕动，促进大便的排泄，减少皮下脂肪等。
还可以选择多吃黄瓜，黄瓜不含有脂肪的成分，含的热量也比较低，能够及时的补充身体的水分，减少皮下脂肪。可以多喝绿茶，绿茶里面含有丰富的茶多酚，具有燃烧多余脂肪的作用，起到瘦肚子的效果。