皮肤过敏吃什么饭菜好

过敏患者应该注意，尽量不要吃可能会引起过敏的食物，例如鸡蛋、牛奶、牛羊肉等，对于这些食物部分患者可能会引起过敏现象加重，但是具体情况因人而异。
建议注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，可以适当多吃维生素C含量比较丰富的食物，例如柠檬、橘子、猕猴桃等。也可以适当多吃含有钙离子比较丰富的食物，例如骨头汤、黄豆、香蕉、瘦肉等食物。
此外不要吃辛辣刺激的食物，戒烟、戒酒，不要吃含有巧克力、咖啡因含量较多的食物。注意锻炼身体，增强身体的抵抗力。