45岁眼睛老花如何调理

45岁眼睛出现老花，说明眼睛的晶体调节力降低，睫状肌伸缩功能较弱，屈光功能出现退化。具体的调理方法可参照以下几种：
1.老花是一种正常的退化现象，一般是无法有效治疗的，患者应当结合老花的度数，进行配镜矫正。如果有近视眼，可能需要佩戴两副眼镜，以满足不同的视物需求。
2.日常要注意规范用眼，不要引起眼睛过度疲劳，否则可能加速老花的程度。例如禁止熬夜、吸烟、饮酒等，近距离阅读、看电子产品约半小时后应该注意休息眼睛。
3.定期复查眼睛，及时调整眼镜度数。