悬垂腹的孕妇在产后肚皮松弛需要恢复,并不是靠收腹带就可以。
已经是很松弛的腹壁和皮下组织很难恢复,收腹带并不会减少皮下的脂肪含量,并不会恢复皮肤的弹性,过紧的收腹带反而有可能会影响血液循环、影响舒适度、影响睡眠。
要想减少腹部的脂肪、缩小腹部的体积,重要的还是要管住嘴、要迈开腿、要减少高脂肪、高糖食物的摄入,也必须增加活动来增加能量消耗,可以做一些体操、瑜伽来帮助改变体型。增加母乳量不是增加食量,是要增加哺乳宝宝的时间和次数。
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