怎样避免出现前列腺增生的症状

大家都知道，随着年龄的增长前列腺增生是不可避免的，同时有功能的睾丸存在前列腺也会增大的。那么，我们在日常生活当中应该怎样避免出现前列腺增生的症状呢？第一，要积极的锻炼身体，增强机体的抗病能力，同时注意情志调节，保持心情舒畅。
第二，避免受寒，着凉，劳累，久坐，切忌大量的饮酒和吃刺激性的食物，不要过多的食用肥甘厚腻。
第三，性生活要有规律，适当节制性生活。不要长时间的憋尿。经常坚持热水坐浴。做到以上几点，对于避免出现前列腺增生的症状，是有利的。