老人怎么预防痴呆

老年痴呆的预防措施如下：
1.老年人应当严格控制基础疾病，比如糖尿病、高血压、高脂血症。患者应当谨遵医嘱按时用药，控制血压、血糖以及血脂，避免基础疾病加重，防止这些疾病对脑功能造成损伤。
2.老年人也要改善日常的饮食，以低盐、低脂的饮食为主，不要食用油腻以及辛辣的食物，更要禁忌烟酒，多食用含有高蛋白、高维生素的食物。
3.老年人在日常也要多进行脑部锻炼，多参加社交活动，多与家人和朋友沟通。每天也要保证充足的睡眠，不要熬夜，适度进行身体锻炼