宋晓琴 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 消化内科
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大便便秘是什么原因

发布时间: 2020-07-19 音频时长: 01分11秒
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出现便秘考虑是由于饮食不均衡、体内过于燥热、运动过少有关系的。如果平时喜欢吃比较多的肉类,摄入粗纤维的食物较少,蔬菜水果吃得较少,肠道中的粪渣较少,大便会出现粘腻不易拉出,在肠道中停留时间长会导致大便干燥,难以排出,形成便秘。
另外,如果平时饮食喜好吃容易上火的食物,包括火锅、烧烤、煎炸油腻的食物,这些食物会导致体内燥热,引起大便干燥,粪便不易排出,久而久之形成便秘。
平时如果饭后,经常立即躺下或坐着不运动,肠道蠕动会减慢,消化吸收能力下降也会引起便秘。

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