如果每次来月经都出现头痛,有可能是因为经期体内雌激素分泌量减少,引起血管性头痛。建议注意休息,早睡早起,避免熬夜等。
如果只是偶尔出现头痛,有可能是因为经期失血量过多、血压下降、体质虚弱,导致头部供血不足出现的症状。需要多休息,避免过度劳累和熬夜。
饮食方面主要多增加营养,特别需要多吃些含维生素和蛋白质比较丰富的食物,促使身体尽快恢复,改善头痛症状。
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