Q早上起床腰疼怎么办

男 2020-12-28

描述：

前两天我在早晨起床后经常会出现腰疼的症状，所以想要采取一些缓解的方法，早上起床腰疼怎么办？

: 林春华中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

早上起床腰疼可以通过局部按摩以及热敷的方法缓解，另外还要特别注意腰部的保暖，也要避免做一些重体力活。
如果在早上起床后有腰疼的症状，多数是睡眠姿势不当所引发的，还有可能是腰部受凉受寒导致的，如果做了一些重体力活，也有可能会出现腰疼的症状。
平时在晚上睡觉的时候，要改善不良的睡眠姿势，还要注意腰部保暖，平时也要避免做一些重体力活。