Q拉肚子的人能吃荔枝吗

2024-11-19

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子的人最好避免食用荔枝。虽然荔枝富含营养，但其性温、糖分高，容易刺激肠胃，可能加重腹泻症状。

荔枝含有丰富的维生素C和矿物质，适量食用对健康有益。对于肠胃敏感或正在经历腹泻的人来说，荔枝的糖分和纤维可能导致肠道负担加重，进一步引发腹痛或腹泻。荔枝在未成熟或食用过量时，可能会引起荔枝病，表现为低血糖、头晕等症状，这对于已经肠胃不适的人来说无疑是雪上加霜。建议在腹泻期间选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条等，以帮助肠胃恢复。

在饮食方面，除了避免荔枝，还应注意保持水分摄入，防止脱水。同时，尽量避免油腻、辛辣和生冷的食物，以免对肠胃造成进一步刺激。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。