我身体比较虚弱,而且到了冬天以后特别怕冷,想通过饮食的方式改善,冬天怕冷吃什么最好?
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冬天怕冷可以多吃一些温热补益的食物,比如羊肉、大虾,鸡肉,海参以及鹌鹑等。
如果冬天怕冷的情况比较严重,可能是气血不足导致的,也有可能是体内湿气太重导致的。患者可以到专业的中医院做辨证论治,如果是气血不足的原因,可以服用阿胶补血口服液以及生脉饮治疗,如果是体内湿气太重导致的,可以服用参苓白术散以及补中益气丸治疗。
服用药物以后要注意饮食清淡,不要吃刺激性的食物。
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