Q冬天怕冷吃什么最好

女 2021-12-04

描述：

我身体比较虚弱，而且到了冬天以后特别怕冷，想通过饮食的方式改善，冬天怕冷吃什么最好？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

冬天怕冷可以多吃一些温热补益的食物，比如羊肉、大虾，鸡肉，海参以及鹌鹑等。
如果冬天怕冷的情况比较严重，可能是气血不足导致的，也有可能是体内湿气太重导致的。患者可以到专业的中医院做辨证论治，如果是气血不足的原因，可以服用阿胶补血口服液以及生脉饮治疗，如果是体内湿气太重导致的，可以服用参苓白术散以及补中益气丸治疗。
服用药物以后要注意饮食清淡，不要吃刺激性的食物。