Q老年人肥胖症的护理方式有哪些

男 2020-05-15

描述：

老年人肥胖症的护理方式有哪些

医生回答：

我们可以把它分为两种，分别是单纯性肥胖和继发性肥胖。我们先说单纯性肥胖，它的发生原因与饮食不当运动量过少的饮食与生活习惯有关，因此饮食从以下几个方面控制：

第一个方面，首先就是要饮食控制。但是必须保证足够蛋白质的摄入。其次要保证足量的纤维素和维生素的摄入，再次对于脂肪含量比较高和淀粉含量比较高的食物要严格的限制，因为淀粉类的食物是可以转化为糖分的。

第二方面，要加强有氧运动。但是对于老年人来说，运动方面是一定要注意安全。在保证身体能够承受的情况下，比如有急性的心肌缺血，或者是低血糖的情况的运动是要马上停止并去医院进行治疗的，再就是要预防跌倒和意外的损伤的出现，一定要穿合适的防滑运动鞋。

第三方面，就是不良的生活方式。比如饭后立即长时间地坐在那儿看电视等等，饭后百步走，活到九十九，但是饭后活动不能太剧烈。

对于继发性肥胖，我们要查明病因针对病因，然后再来结合老年人的特点来进行治疗，原发病得到根治以后，肥胖的症状也会减轻。