Q每年就是冬天怕冷夏天怕热手脚冰凉？

男 62岁 2019-01-31

描述：

从小体弱多病爱出汗，现年岁大了。冬天脸总是冻破，穿很多手脚都冰凉，每年就是冬天怕冷夏天怕热手脚冰凉？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

手脚冰凉考虑是气血虚，肾虚引起的情况，可以口服一些补气血补肾的药物进行治疗，日常生活中多吃一些有营养的食物。如人参健脾丸，人参归脾丸，六味地黄丸等。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的. 要特别注意腿,脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡.一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷.简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。