Q正常生长发育的9岁小儿平均身高为多少

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

9岁小儿正常平均身高约为133厘米。

小儿的身高增长是一个复杂且有规律的过程。在整个儿童时期，身高的增长速度并不是匀速的。9岁的孩子已经处于儿童中期，这个阶段的身高增长受到多种因素的影响。遗传因素起着重要的作用，如果父母身高较高，孩子往往也有较大的潜力长得较高；反之，如果父母身高偏矮，孩子的身高可能也会受到一定限制，但这并不是绝对的，后天因素同样关键。营养状况是影响身高的重要后天因素之一，均衡的饮食，包含足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于骨骼的生长发育。例如牛奶富含钙，鸡蛋富含优质蛋白质，新鲜的蔬菜、水果能提供丰富的维生素，这些都是孩子生长发育所必需的营养来源。

充足的睡眠对9岁孩子的身高增长也非常重要。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。所以保证孩子每天有足够的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，有利于身高的增长。同时，适当的运动也能促进骨骼的生长和肌肉的发育。像跳绳、篮球等运动，可以刺激骨骼两端的骺软骨不断增生、骨化，从而使骨骼增长，有助于孩子达到正常的身高水平或者在遗传基础上进一步提升身高。