Q刚怀孕失眠严重怎么治疗

女 2019-07-10

描述：

现在是早孕期间，这段时间我一直出现失眠的现象，而且晚上睡眠的时间都比较短，已经影响到了白天的正常生活，请问刚怀孕失眠严重怎么办？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕后失眠可能是由紧张、压力和神经因素引起的。平时要注意放松身心，加强活动和锻炼。睡觉前可以喝一杯热牛奶，这有助于改善睡眠症状。早孕时应注意多休息，应在怀孕早期服用叶酸三个月防止有胎儿畸形，定期去医院做产科检查。怀孕初期的时候出现失眠多梦或者是呕吐乏力反酸，这都是属于正常的生理现象，考虑与怀孕后体内激素水平的改变有关，此时可以进行适度的心理调节。这些症状大约在怀孕三个月以后就会慢慢的消失，但是严重的时候也可以到医院，请医生拿一些中成药物来改善。