Q便秘如果是揉肚子的话是顺时针的吗

女 19岁 2019-03-15

描述：

我可能是前阵子吃了很多热毒煎炸的东西，这个星期都有点便秘，已经每天都吃水果蔬菜了，希望能拉得顺畅些。听说揉肚子也很有效，但是我不太会，请问便秘如果是揉肚子的话是顺时针的吗？

: 陶生消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，出现便秘的原因比较多，便秘的出现和患者的饮食运动量以及饮水情况都有很大的关系。而揉肚子是可以改善便秘的。揉肚子的方式是顺时针的，这有助于促进肠胃蠕动功能，因而可以缓解患者的便秘情况。但是关键是，患者还要注意一下平时饮食结构，一定要合理，多吃点水果和蔬菜，尤其是绿叶的蔬菜，像油麦菜，芹菜，生菜之类的纤维素含量比较高的都要多吃一点。平时还要注意多喝水。如果通过以上治疗还是没有效果的话，建议早点去看医生比较好。