Q便秘能吃椰子吗

女 24岁 2021-05-19

描述：

这几个月我总是出现便秘的现象，但是我特别想要吃椰子，担心会有影响，便秘能吃椰子吗？

医生回答：

便秘通常能吃椰子。

椰子是一种营养成分比较全面的水果，含有多种维生素以及矿物质，能够有效增加身体营养，并且椰子中含有的水分也比较多，能够起到生津止渴的作用，因此吃椰子并不会对便秘产生影响，还有助于改善便秘的现象。

另外便秘患者还可以适当吃些萝卜或者土豆等富含高纤维的蔬菜，对于改善便秘也能起到相应的疗效。