Q干重体力劳动会不会减肥

2020-05-23

描述：

干重体力劳动会不会减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

干重体力劳动能够减肥。体力劳动和有氧运动是一样的，重体力劳动会加大体内能量的消耗，从而使脂肪快速的溶解和燃烧。但是运减肥是一个循序渐进持之以恒的过程，偶尔一次干重体力劳动是不能够起到减肥效果的，需要长期的坚持，才会有明显的效果。减肥除了运动以外，还应该要注意控制饮食，尽量的吃一些低热量低脂肪的食物。