Q吃羊肉的好处及坏处是哪些

女 27岁 2019-04-24

描述：

本人很喜欢吃羊肉，但是对这方面不了解，想知道一下吃羊肉的好处及坏处是哪些？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

羊肉中医所说具有一定的补肾阳的作用，并不是所有人都适合食用的。食用时要注意量，不要频繁的过多食用，可以到专业的中医院找中医把脉，确定自己的证型以后再决定，是否适合用这种食物。羊肉性温多吃，会引起人体上火，还容易引起便秘。羊肉营养价值极高，羊肉中含有丰富的氨基酸，可以增加消化酶，保护胃壁，对慢性胃炎患者有益。羊肉含大量蛋白质、脂肪、氨基酸和锌元素，有助于提高人的抗病能力。还可以保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。