吃橄榄的好处有哪些
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鲜橄榄清香适口,营养万分是十分丰富的,它含有脂肪、蛋白质、多种维生素和钙、铁等微量元素。常吃橄榄可以消肿利咽,生津止渴。橄榄中含有丰富的香树脂醇,鞣酸,可以解鱼蟹毒。喝完酒以后,适量的吃一些橄榄,还有醒酒,安定神志的作用。橄榄中含钙较多,橄榄油可以促进骨骼生长。橄榄油还能够促进新陈代谢,还有防辐射防癌的作用。
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