我这几天总是特别的容易感冒,而且在治疗期间也感觉没有效果,想请问容易感冒该怎么办?
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容易感冒,说明自身的免疫力和抵抗力比较低,因此容易感冒需要提高免疫力治疗,可以适当的应用免疫调节剂,可以加强营养,平时还是要多补充维生素,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃有营养的食物,多参加户外的锻炼,增加抵抗力,免疫力,首先杜绝以上容易发生感冒的因素。注意身体锻炼,按时作息不熬夜,早睡早起,每日喝足进水量,热天不低于2000毫升左右。做好鼻部保暖。虽然天气寒冷并非导致感冒的直接原因,但寒冷天气造成的抵抗力低下却是感冒出现的导火索。
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