Q莲子能多吃吗

2020-07-17

描述：

莲子能多吃吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

莲子不能多吃，莲子是一种性寒的食物，可以起到补中养气的作用，有很好的安神的功效。能够补充身体内的钙、铁、磷等多种矿物质，还可以补充身体内的微量元素，但是长时间大量使用的时候会导致人出现些身体虚寒的情况。适当的吃一些莲子可以起到降血压和降血脂的作用，还可以起到抗癌的功效，莲子对美容也是有一定的好处的。