Q肥胖病需要注意什么

男 2020-11-05

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肥胖病需要注意什么

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

肥胖病患者需要注意一下两个方面，第一个方面就是饮食方面，另一个方面就是运动方面。饮食方面来说要注意尽量减少脂肪的摄入，可以选一些低热量的食物。比如适合肥胖患者吃的食物有瘦肉、鱼肉、蛋类、奶类、瓜果蔬菜类。这些食物当中含有较低的脂肪，不会造成脂肪堆积。运动方面要注意尽量选择一些有氧运动，例如慢跑、快走、游泳等等。