我东西吃不下,而且还出现了反酸的情况,精神状态也不怎么好,医生说我脾胃不好,所以脾胃不好吃什么能胖?
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因为脾胃不好,所以可以吃些开胃的食物,在日常生活中, 建议要多喝热水,一定要少吃辛辣油腻的食物。这样也可以使用中药调理一段时间,而且这段时间一定要多吃一些绿色的蔬菜或者水果,保持一个良好的睡眠质量,而且要适当适量运动,加强体育锻炼,增强自身免疫能力。并且及时的去医院进行复查,积极配合治疗。日常中吃东西的时候尽量吃的清淡一些,不要吃太过油腻的东西,保证食物的安全。而且要保持卫生习惯,保证室内通风,及时换洗衣物。
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