我最近由于天气闷热,总吃不下饭去,导致了最近消瘦的情况,我想知道夏天吃不下饭去该怎么办?
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夏天中午吃不下饭去,可以吃促进胃酸分泌的食物如山楂、柠檬等食物。
夏天由于食物的消化能力比较慢,所以会出现吃不下饭的情况,可以通过饭前少喝水,避免冲走胃内的胃酸,还可以吃一些富含维生素、富含营养的食物,如豆腐、虾皮、苹果等。
在炎热的夏天中,要注意多补充钾,避免造成水电解质平衡紊乱,多吃一些草莓、桃子、李子等富含钾多的食物。
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