Q经常容易感冒，怎么办？

男 25岁 2019-04-28

描述：

今年感冒次数有点频繁，特别是最近几个月，广州温差变化很复杂，感冒后不是会有抗体什么的吗？我经常容易感冒，怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常容易感冒，一般考虑是体虚引起的。与平常的生活习惯有关，患者有可能会出现偏食，挑食，平常缺乏运动等。建议平常要注重均衡饮食，要多参加户外体育锻炼，来增强体质。同时可以在三九天三伏天的时候做一下天灸治疗，可以有效的提高身体免疫力，建议一是要适当增加锻炼，增加户外运动，并注意增加饮食是蛋白质的食用量，如鸡蛋瘦肉等，来提高的体质，预防感冒，建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，避免过度劳累，注意饮食营养均衡，少吃辛辣刺激性食物。多参与户外运动，多晒太阳，增强体质。