Q容易经常感冒该怎么办？

女 22岁 2020-04-28

描述：

每当天气或温度发生变化时，我都会感冒。所以，我想咨询一下，经常感冒该怎么办？

医生回答：

在生活中我们经常感冒的原因还是我们自身的抵抗力太差，我们人体免疫系统每天都要面临各种各样病毒的侵害，一旦该系统薄弱时病毒便会乘虚而入。所以平时保证充足的休息时间、多喝温开水加快新陈代谢、加强身体锻炼、做好预防感冒的工作。你可以多水果、蔬菜、蛋白质含量高的肉类等，提高人体免疫力。