Q什么对子宫恢复比较好？

女 30岁 2019-05-22

描述：

别人说生孩子后肌肉喝阴道就会松弛，所以想知道如何产后修复，什么对子宫恢复比较好？？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

首先，我们需要知道女性在自然分娩后会出现阴道松弛症状。剖腹产一般不明显。这类物理疗法可以选择，如瑜伽、肛门提举运动、产后恢复等，包括会阴和产后身体的私人细胞生存因子护理的主要方面。在恢复期，妇女必须注意营养和饮食的平衡。鸡蛋中含有丰富的营养价值，包含丰富的蛋白质以及其他一些营养元素，对于产后子宫的恢复帮助是很大的，在帮助快速恢复体力的时候还可以促进肠胃蠕动，提高身体素质增强新陈代谢，也就可以进一步促进会子宫的恢复。产后多吃些温热的食物，如枣子、鱼、鸡蛋、乌鸡、射箭等能造血，使子宫恢复较好。