Q年轻人血压90到140高不高

女 23岁 2019-07-18

描述：

我今年23岁，这段时间我总觉得头晕，今天就去检查了一下，检查报告显示血压为140/90，这种情况血压,算不算高？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

如果血压长期保持在140/90，考虑为高血压，一定要避免情绪激动，多吃高纤维食物，减少进补。想你这种血压稍微偏高的情况，一般可以通过改善日常的生活方式来有效控制血压，使其保持在正常的范围内，建议平时注意低盐饮食，多吃清淡易消化的食物，尽量少食用辛辣刺激性食物和具有高脂的食物，最好平时进行适量的有氧运动，劳逸结合，保持愉快心情，定期检查血压，保持血压在正常水平。一定要禁止吸烟，喝酒，避免情绪激动。可以多喝茶，来降低血压，控制情绪。