Q怎样预防风湿病？

男 26岁 2019-04-25

描述：

我身边很多同龄的人都有风湿病，我也害怕有一天我也患上风湿病，所以想请问一下怎么预防风湿病呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

风湿病是一种自身免疫性疾病，因为如果你长时间在黑暗潮湿的地方工作和生活，很容易患这种疾病。因此，要改变生活和工作环境，保持房间通风干燥，注意保暖和快餐。多参加体育锻炼，注意饮食中的均衡营养，增强免疫力，可以预防疾病。多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。健康行为和生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。在日常生活中要积极倡导健康生活方式，保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼。