Q睡觉时全身发热怎么办

男 20岁 2019-02-18

描述：

当我晚上睡觉的时候，我全身又热又出汗。当我醒来的时候，我的发烧会消退，并且只在晚上12点以后才出现。我没有打盹。我试着在睡觉前服用退烧药，但毫无效果。我还是会变得又热又出汗。人们很累。我该怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡觉时，全身发热和出汗的症状可能与感冒或感冒有关。你可以观察你是否有打喷嚏、流鼻涕和其他症状。睡觉时，要控制室内温度不要太高，不要穿太多衣服，盖太厚被子，多吃新鲜蔬菜和水果，治疗前要去医院检查并确定病因。注意补充足够的营养，生病期间对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。合理规划作息，不熬夜。经常熬夜可以减低人体的免疫力。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。