Q维生素c咀嚼片一天服用多少计量。

男 2019-07-06

描述：

你好，我孩子比一般年龄孩子骨骼发育慢一点，感觉缺乏维生素想给他吃维生素c咀嚼片，帮助骨骼发育，一天吃多少比较好！

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。微量元素缺乏、营养不良、缺乏锻炼等原因可能会导致儿童骨骼发育缓慢。儿童维生素C咀嚼片的剂量与成人不同:4-6岁儿童每天最多服用45毫克，7岁及以上儿童每天最多服用60毫克，5岁儿童每天最多服用45毫克。除了服用维生素C咀嚼片促进骨骼发育外，还应注意儿童营养补充剂，以确保儿童有充足的睡眠