Q降尿酸不能吃什么

0岁 2024-06-13

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: 陈乐天风湿免疫科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

降尿酸饮食建议：
1.增加新鲜蔬菜的摄入，有助于碱化尿液，从而促进尿酸排泄。
2.避免高嘌呤食物，如肝脏、肾脏、海鲜、浓汤和酒类。
3.避免高果糖食物，如糖果、甜点、甘蔗、玉米糖浆等，因为可以增加体内尿酸水平。
4.增加膳食纤维的摄入，如燕麦、豆类等，有助于控制体重和稳定血糖水平。
5.增加水果摄入，特别是水分充足的水果，如西瓜等，有助于排尿和尿酸排泄。
6.适量摄入低脂的蛋白质食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，以确保身体所需的能量和氨基酸。
总的来说，降尿酸饮食应该以低嘌呤、低果糖、低盐、低脂肪为主，同时增加新鲜蔬菜、水果和膳食纤维的摄入。