Q降尿酸不能吃什么

2024-06-13
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陈乐天 风湿免疫科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

降尿酸饮食建议:

1.增加新鲜蔬菜的摄入,有助于碱化尿液,从而促进尿酸排泄。

2.避免高嘌呤食物,如肝脏、肾脏、海鲜、浓汤和酒类。

3.避免高果糖食物,如糖果、甜点、甘蔗、玉米糖浆等,因为可以增加体内尿酸水平。

4.增加膳食纤维的摄入,如燕麦、豆类等,有助于控制体重和稳定血糖水平。

5.增加水果摄入,特别是水分充足的水果,如西瓜等,有助于排尿和尿酸排泄。

6.适量摄入低脂的蛋白质食物,如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等,以确保身体所需的能量和氨基酸。

总的来说,降尿酸饮食应该以低嘌呤、低果糖、低盐、低脂肪为主,同时增加新鲜蔬菜、水果和膳食纤维的摄入。

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