Q运动会缓解血压升高吗

男 55岁 2019-01-02

描述：

我朋友血压有点高，想通过运动降低血压，我想知道运动有缓解血压升高的能力吗？

: 吕正金中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般来说正常的血压是140-90/90-60mmhg，当血压经常大于或者等于150/100mmhg，您最好是服用降压药治疗。对于那些临界高血压的人，可以适当运动，但是运动是不可以代替降压药，真正的高血压需要长期服用降压药治疗。高血压的人需要低脂低盐运动，按时服用降压药治疗。高血压的病人最后不要剧烈运动，运动是会使人的血压升高的，这种运动血压升高在休息时是会恢复正常的，如果休息平静的时候也血压升高，可能是得了高血压病引起的。是要检查确诊的，如果是血压轻度的升高是要注意比饮食上清淡，多吃素食和蔬菜，低脂低盐来进行调理的，并适当的运动会好的。