Q腿抽筋跟缺钙有关系吗

男 40岁 2021-03-11

描述：

这段时间我经常会有腿抽筋的情况，我很担心是身体缺钙所造成的，腿抽筋跟缺钙有关系吗？

医生回答：

腿抽筋跟缺钙一般是有关系的。

缺钙可能会导致肌肉神经兴奋性高，从而会出现腿抽筋的情况，但腿抽筋也有可能是受凉受寒所引发的，还有可能是做了一些剧烈的运动锻炼所导致的。

如果出现了腿抽筋的现象，可以通过局部按摩以及热敷的方法进行缓解，也可在饮食上吃些含钙量比较高的食物，比如虾皮以及牛奶等，另外还要注意关节保暖，也要避免身体过于劳累。