Q腰酸软无力是什么原因

女 26岁 2019-03-13

描述：

最近精神有点儿不太好，有时候睡醒了之后感觉没有力气。睡眠稍微的活动活动也会出现腰酸软，没有劲儿的感觉，也影响了我的睡眠质量，这是怎么回事儿啊？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腰酸软无力考虑是不是因为这几天有点劳累引起来的，如果休息以后还是不见好转就要考虑是不是因为病情引起来的，一般的时候肾虚也会引起这个症状，平时可以服用一些补肾健脾的食物，日常生活中也不要过度劳累，可以用毛巾热敷一下缓解症状。出现了腰部酸软无力的感觉，大部分情况下考虑还是由于腰部的肌肉力量比较差引起的，比如腰肌劳损、腰部的筋膜炎等等。过度劳累、长时间的坐立弯腰都会引起腰酸软无力的感觉。首先要积极的注意休息，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，要睡硬板床休息，避免过度劳累，避免弯腰做事情。