Q吃枣会不会引起血糖高

2020-09-02

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吃枣会不会引起血糖高

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下适量的吃枣是不会引起血糖升高的，但是一次性大量食用红枣是会引起血糖升高的。因为枣当中的含糖量非常高，是属于一种生糖指数比较高的水果，如果过量食用会引起血糖快速升高。除此之外过量食用红枣，还有可能导致患者上火、长胖，所以患有血糖高的患者不建议吃枣。血糖比较高的患者可以吃一些含糖量比较低的水果，比如苹果、草莓、西瓜等。