Q顽固性失眠症如何治疗？

男 33岁 2020-05-07

描述：

自从失眠后每天都没有什么精神，干什么都没有力气，黑眼圈非常重，顽固性失眠症如何治疗？

医生回答：

长期失眠可能是因为心理压力过大，睡眠环境差、身体疾病、遗传因素等，治疗失眠要先找到导致失眠的原因，然后再对症治疗。也可以通过安眠药物帮助入睡，但是最好不要长期服用。建议通过自我调节的方法治疗，平时要养成良好的作息规律，适当运动，睡觉前不要看电影玩手机，也可以配合中医治疗。