Q大脚趾如果抽筋特别疼怎么办

男 34岁 2019-02-27

描述：

我在单位上班的时候基本就是站着，最近回到家洗完澡，穿着拖鞋，大脚趾就突然抽筋，疼的受不了，想问问医生有什么好的办法吗？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

大脚趾疼痛抽筋一般是由于运动过多或者运动量突然增加，导致脚趾出现异常抽搐。这种情况考虑大脚趾抽筋疼痛不适，常因为缺钙有关以及脚部劳累损伤肌肉痉挛，可以注意避免剧烈活动负重劳累，减少运动量，建议保持良好的休息，患肢勿负重活动。平日里饮食要注意营养且要清淡有规律，补充维生素微量元素，食用葡萄糖酸钙口服液，多晒晒太阳，促进机体维生素D的生成，促进钙的吸收。可以考虑脚部热敷，按摩理疗等物理治疗譬如拇指疗法，应用一些高钙片观察看看情况，注意钙的摄入。而大脚趾抽筋最简单，快速的方法就是将大脚趾向上掰，效果很好。